36.4:前駆陣痛が激しい📝
おはようございます、食パン🍞の人です。
今日は猛烈にお腹から産まれたい欲求を感じました笑笑
食べてなくてもご飯が胃にある感じ、
と言いましょうか
胃液とゲップと左の腸骨あたりの靭帯と
胃を蹴って突っ張っている
子供の足との格闘(in 深夜)でしたね！笑笑
いよいよやってくるのか！？我が家に！
という感じです。わくわく。
名前決めも最終段階。
食事量は６割目指していても立つと１２割超えているくらい、お腹がパンッパンです。
この体験も、もう少しなんだなあと思うと
不思議なものです。
絶対安産！と日々口に出して、
気合い入れて今日も検診頑張ります。
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36.3:ポコポコ📝
おはようございます、食パン🍞の人です。
相変わらずお腹がぽこぽこしております。
臨月です。
陣痛の気配はなく、
前駆陣痛は夜来ています。
食欲がすごいです!
今まで炭水化物抜けていましたが、もう止まりません。笑笑
餃子牛丼、白身魚のフライ
タンパク質も食べたくなります😋
ご飯が食べれるって、幸せ！
今日は記念日で、
夫がネックレスをプレゼントしてくれました💓
感激🤩
彼のためにも無事に埋めるよう、
まだまだ頑張りまーす✊
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36.2:食欲と下腹部に降りてきた感覚
おはようございます、食パン🍞の人です。
眠くて眠くて、というのと
食欲が増してきたのと、
朝起きた時にだいぶ赤ちゃんが下の方にいるので息がしやすいと思う日でした。
YouTuberのはんなりママさんの動画で、
陣痛を誘発するための
妊娠後期ストレッチを学びました。
少しするだけでも息が切れますが、
少しでも子宮口を開けられるよう、
スクワットや四つん這いでお尻を振る運動などやってみました。
下半身は力をつけておきたいので、
床拭きも頑張っております。
出産時にきっと役立ってくれると信じて！笑笑
今日はこの後心を整えつつ寝ます笑笑
空腹で目が覚めたのですが、
お腹いっぱい食べられて幸せです。
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36.1:最近の口癖がふわふわ♡
おはようございます、食パン🍞の人です。
陣痛待ちの行動をはじめました。
次の検診は30日。
それまでにどれくらい開くでしょうか？
蒸しパンとかも作りました。
最近茶碗蒸しとか蒸し料理にハマっております。
ふわふわプルプルに癒されております♪
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36.0:陣痛系動画を見まくる📝
おはようございます、食パン🍞の人です。
いよいよ10ヶ月となりました💡
いつ陣痛くるのかとドキドキ💓
今日から携帯ケースが変わりました🤭
昼寝が止まりません笑
夢見がよくなかったり、色々ありましたが
ご飯は美味しくみんな元気なので
私はラッキーだなぁと思いました。
雨の地域の方が少しでも早く安心の中にあれますように。
パパご飯は釣ってきてくれた青背魚のフライ。
臭みがなくてフワフワで、ビックリしました🫢‼️
釣った魚の締め方の下処理で、
全然違うね〜と言いながら食べまくりましたねぇ…
ゴーヤのお漬物もパパご飯はとても米が進みます。うめぇ…
臨月で活動量がどうしても上げられないので、
こうしてお料理や家のことをしてもらえるって晩電気消してから涙が出まくるほどありがたいです。
人に支えられて生きてるなぁ、と
たくさん気づけた妊娠期間中。
動画を見て初産でも4時間弱で生まれた方もいらっしゃれば、72時間かかった方もいらしたり陣痛にビビりすぎず乗り切りたいと思います。
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35-5:眠さがピークでした📝
おはようございます、食パン🍞の人です。
朝、エネルギータイプのゼリー飲料をいただいてから
ずっと調理するのにキッチンとテーブルを行き来しておりました。
玉ねぎを切っていたからなのか、めちゃくちゃ眠たくなり
そのままお昼寝。
17時半頃お腹ぺこぺこでご飯を食べました。
食欲が落ちているのか、眠りを優先し始めたのかわからないのですが
お腹の子も昨日ほどの大暴れもなく一緒に穏やかに寝ておりました。
鶏肉は漬け込みすぎてしょっぱくなってしまった😭
サラダを食べると体が酸素を取り入れ始めた感じがして好きです。
カズレーザーさんの番組で、歯軋りにめかぶとイヌリンという成分が良いと聞き
夫に晩御飯で玉ねぎとめかぶを出すようになりました。
歯軋りはなくなっても、イビキには効かない模様😭
パパの呼吸が楽になりますように。
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35-4:胎動が激しい📝
おはようございます、食パン🍞の人です。
本日1日は、胎動デーでずっとお腹でお子がゴロゴロと運動してくれておりました。
元気でいいんですが、ずっとお腹に刺激がありまして苦しかったんですね。
その後、大量のお通じがあり
お腹がぺったんこになりました。
胎動による腸刺激😳
効きますね！爆笑🤣
そしてようやく体重が落ちていました。
最近食べ過ぎていたので、
さつまいもを蒸したもので甘みを感じて食べつつ、カロリーリセット。
さつまいもって、甘いですし無限に食べても食物繊維！と思えるところがあるので、安心してお腹いっぱい食べられます。
紅はるかを3本食べたあたりで、正気にかえりました。笑
昨日は調整日だったので、今日はお肉を食べてガッツリエネルギー吸収日にしていきたいと思います。
鶏肉の脂は、人間の脳を幸福に感じさせる効果があるそう。
畑仕事をしてきた家族にも振る舞いたいと思います。
残り一ヶ月、頑張ります。
いつもありがとうございます。
感謝してます☺️
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