マタニティダイエット記録(食べたい期)

おはようございます、食パン🍞の人です。

本日の食べたもの:

※これで多いって言われたらもう食べるもんないやんとやさぐれる私。

※食パンや米を絶っているのになんでこんなにカロリーオーバーするのか😭

※逆に明日は和食で丼にしてみて腹持ちを見ようと思います。

データ:

※やる気だけで全然変化ないので、食から意識を逸らせようと思います。

※何か打ち込める別のことを探して時間をそっちに使い込むようにします。

まとめ:

妊娠中のダイエットの難しさにようやく実体験を交えて理解できてきました。

ハードなトレーニングはできないですし、ある程度食事がないと子供の発達に影響がある…

と始まりは思いましたが、現在の食べ物は一食普通に食べていたら賄えるくらいの栄養価があると理解しました。

お乳が出ないほどのダイエットとかは、おそらく現代日本だとよっぽどのことがないと起こりにくいのではないかと思います。

食はもうどうにもできないので、トレーニングとストレッチマッサージを強化しています。

成果は確実に出ていて、顔は小さくなりましたし疲れにくくなりました。

なので、食に関しては一旦もう置いておいて、体重管理だけなんとかしようと思います。

本当に大変ですが、何もしないでいたらもっと進んでいたのでしょうから

踏ん張れていることに誇りを持ちつつ５８キロキープを目指して続けていきたいと思います。

お互い乗り切りましょうね！！！！(力いっぱい)

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