33.6:旦那飯の日🍚

 

おはようございます、食パン🍞の人です。

昨日の便秘を出すべく、今日はたくさん食べました。

最近はお腹が凄すぎて、なかなか出ません。

プルーンも食べる量を増やしていますが…

あと1週間安静なので、それが解禁されたらもうトレーニングといえのおそうじを強化します。

だいぶ外が暑くなってきて、今日から除湿ではなくエアコンに切り替えました。

冷えのぼせなのか、突然パッと汗が出るので

なかなか体温が安定しませんが

何とか乗り切って参ります。

皆さまお互い生き抜きましょう笑

それでは、また明日🥰

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