36.2:食欲と下腹部に降りてきた感覚

おはようございます、食パン🍞の人です。

眠くて眠くて、というのと

食欲が増してきたのと、

朝起きた時にだいぶ赤ちゃんが下の方にいるので息がしやすいと思う日でした。

YouTuberのはんなりママさんの動画で、

陣痛を誘発するための

妊娠後期ストレッチを学びました。

少しするだけでも息が切れますが、

少しでも子宮口を開けられるよう、

スクワットや四つん這いでお尻を振る運動などやってみました。

下半身は力をつけておきたいので、

床拭きも頑張っております。

出産時にきっと役立ってくれると信じて！笑笑

今日はこの後心を整えつつ寝ます笑笑

空腹で目が覚めたのですが、

お腹いっぱい食べられて幸せです。

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