こんにちパン🍞
食パンです。
今後の活動量の限界値を知るため、
今日の記録を残そうと思います。
ご参考になりますように
身長と体重も書いとこうかな。
(１５２センチ ５５キロ)
🍞活動記録🍞
08:30
起床☀️
(食事:玉子と白菜の煮麺🥬)
09:30-13:30
気付いたら睡眠💤
(活動:玄関の拭き掃除🚪)
(活動:洗濯物大のつけ置き89分)
(食事:コッペパン小にオレンジジャムバター🍊)
(食事:パイナップルジュース🍹)
13:45-15:00
どのくらい起きていられるのかチェック✅
(活動:洗濯物干し🧺)
(活動:室内用マット類洗濯🧺)
(活動:排水口のゴミ取り🗑️)
(娯楽:ゲーム🎮)
17:55-18:25
夕食作り🍳
(活動:洗濯物干し🧺)
(食事:キャベツのラザニア🥗)
(食事:コーンポタージュ🍽️)
(食事:グレープフルーツ1/2🍊)
19:05-20:00
ブログ執筆✏️
20:30-21:30
旦那帰宅🚪
(活動:肩揉み)
21:35-22:00
入浴🧼シャワーのみ
22:10-23:30
まったり🍽️
(活動:ブログを書きながらドライヤー)
(活動:風呂場排水溝髪の毛取り🧹)
(活動:神棚の水を下げる)
23:30
就寝🛏️
本日も活動お疲れ様でした。
皆さんにとっての明日が笑顔であふれる
１日となりますように。
🍞食パンの人より。
