こんパンは🍞
食パンの人です🤟
本日の活動記録をつけて参ります📝
宜しくお願い致します✨
10:30-13:35
起床
調理
庭野菜の収穫
(小松菜)
食事🍽️
(きつねうどんならぬにゅうめん)
(寒天ゼリー残り)
床拭き掃除
トイレ掃除
血圧調整のため休憩
洗濯機🧺
洗濯物畳み🧺🧺
13:35-15:00
作業
無痛分娩についての動画🎥視聴
内容まとめ
15:00-19:00
調理
食事🍽️
(無添加かぼちゃスープ🍲)
(納豆)
(もずく酢とちりめんじゃこ)
(せとかみかん🍊)
(ハンバーグの残りチンした物)
(ヨーグルトにオレンジジャム)
テレビ📺視聴
19:00-23:00
間食
(グレープジュースの炭酸割り)
(ゼリー飲料)
LINE返信
入浴🛀
体重測定
妊婦体操🤸♀️
室内足踏み🦵
ネット漫画
食事🍽️
(ベーグル)
(マドレーヌ２個)
他アプリアカウント作成
23:00-24:10
ブログ作成📝
本日のまとめ:
今日は食欲がすごかったです笑笑
意欲的に動けて、
少し体力がついて来たような気がします。
やはりお風呂上がりは血圧が乱高下するので
なるべく安静に時間を取りたくなります。
また、最近飲むものをお白湯から
ほうじ茶にかえたのですが
尋常じゃない量の尿が出ます。
その代わり、
足のむくみはいまだに感じません。
冷えにも効くそうなので
続けてみたいと思います。
今日も１日、よくがんばりましたね。
ワタシにも、あなたにも
お疲れ様を言わせてください🍞🍞🍞
明日もたくさんいいことがありますように。
