05:30-06:30
起床(トイレ)
寝る
06:30-09:35
起床(トイレ)
YouTubeを聴きながら妊婦体操🤸♀️
絵本朗読
調理
朝食🥣
(じゃこもずく酢)
(食物繊維ウエハース4枚)
(ヨーグルトにレーズンとドライイチジク)
(ポテト🍟チンで食べれるやつ梅ペーストと柚子胡椒)
09:35-11:50
食事
片付け
何となく語る
外出準備
11:50-15:30
外回り
31アイスクリームで休憩
(コナンくん味のアイスが美味しかったです)
帰宅
15:30-23:00
調理
昼食🥪
(インスタントカレーうどんに卵とわかめ🥚)
仮眠(18:30まで)
調理
食事🍽️(19:30から)
(もやしとアスパラとブロッコリースプラウトのサラダ🥗)
(甘口しゃけの切り身🥩)
(タケノコ炊いたもの)
(きゅうりと茄子の🍆🥒浅漬け)
(椎茸とえのきのお味噌汁)
片付け
入浴🛀
ブログ作成📝
まとめ:
自覚するほどの足のむくみがいよいよ、あらわれました。
長時間の座り姿勢がキツすぎます。
そしてトイレが尋常じゃない近さです😂
立っているだけでも息切れするので、マスクがすごく大変。
マスクは風疹の抗体が少ないのでしなくてはならないのですが、平日のお昼間お店は人が少なかったのでつけたり外したりしながら乗り切りました。
外気温がだいぶ上がってきましたね。
天気予報によると、週末の日曜は28度まで上がるそうです。
ネットスーパー等ほんとありがたいですね。
皆さまも、どうかご自身のいのちを守りながらお過ごしください。
明日も楽しく過ごしましょう✨
おやすみなさい😴💤🌙
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