おはようございます、食パンの人です。 あと2週間後には、ハードトレーニングをスタートできるので やっと御子を産み切ることができます。笑 長かった〜 とはいえ、あっという間でした。 今の間に整えないといけないことがたくさん見えてきたので、集中して…

おはようございます、食パンの人です。 マタニティダイエットは終わりました。笑 あと2週間安静にしたら、その後産んで良いそうです。 子供の体重もまさかの2200g。 来週2500gをおそらく超えるでしょうから、 出産に備えていよいよ心の準備をしようと思いま…

おはようございます、食パンの人です。 今日も見ていきましょう 久しぶりに６０キロを超えました。 3食食べるともうダメですね。 身体が重いです。 できる限り1人の時はもう食事をやめてデトックスの日と決め込んでもいいかもしれません。 今日も晩御飯は、…

おはようございます、食パンの人です。 先日マタニティビクスという、 減量したいママ教室に行ってまいりました。 主治医には「(運動量そこまでなんで)してもしなくても、一緒ですよ」なんて言われてカチンと来てしまったのですが 何より楽しくて、本当行っ…

おはようございます、食パンの人です。 今日雨すごかったですが、皆さまご無事でいらっしゃいますでしょうか？ 被害があった方も安心安全が一刻も早く訪れますよう、切にお祈り申し上げます。 朝から食べたものでその日の体調がわかる、今日のデータを見てい…

おはようございます、食パンの人です。 本日は暑かったですね 明日は冷え込むようなので、皆様ご用心くださいね！ ５９キロ切れる日が多くなってきました。 今日明日と雨のようなので、体調が整いません。 また晴れたら頑張ります ちなみにアイスは手作りし…

おはようございます、食パンの人です。 データ等軽くみてゆきましょう。 冷蔵庫の食べ物の消費、在庫一掃のため主食は芋等。 寒天ゼリーは少量で満足感があるのでオススメです。(寝る前に作っておくと楽) 今日は牛乳が丸一本消費期限だったので、慌ててアイ…

おはようございます、食パンの人です。 今日はすごく具沢山の１日で、とっても充実しておりました。もうヘトヘトです データ等見ていきましょう✨ 食べたものたち 芋を大量に食しました 少量でお腹いっぱいになります。 カロリーも控えめ。ありがたや〜 塩分…

おはようございます、食パンの人です。 本日も、データ等見ていきましょう✊ ちなみにメインはコレです。 基本は寒天ゼリーで乗り切りましたが、お腹がすいてきたらば、黄色い方のキウイフルーツと解凍していた枝豆を食べました。 前回の検診で、貧血を指摘さ…

明日はコレで置き換えダイエットしようと思います。 ３日連続食べ過ぎはもう許せない😭 寒天で禊をします！！ 低血糖になったら、ゆで卵と蒸したさつまいもを食べます。 宣誓して、おやすみなさい😭💤

おはようございます、食パンの人です。 来週から妊娠8か月に入り、遠方に移動できないので今回片道2時間弱の車の旅で帰省して参りました。 ↑朝ごはん これだけでもカロリー400くらいあるので、ヨーグルトやめた方がいいよなって思ってます。 これからは100%…

おはようございます、食パンの人です。 昨日の甲斐あってか、今日はお通じがすこぶる良かったです。笑笑 食べすぎると消化に体力使うのか、めちゃくちゃ眠くなるので妊婦さんはお気をつけて。 ようやくその法則に気づきました。 本当は散歩に朝晩行く予定で…

体重前回より1.３キロ落ちてたよーーー！ よかったよーーー😭！！ というご報告でした😇 日々の積み重ねは、報われます！！ 皆さま諦めないでーーー！

おはようございます、食パンの人です。 食事制限の限界がやってきました。 拒食症なりそう笑笑 カロリーをつけているとどうしてもご飯を食べるのが怖くなります。 明日からデータをやめてちょっとメンタル回復に努めます。 ご飯抜いても体重増えるので病みま…

おはようございます、食パンの人です。 活動報告とダイエット記録が重複するので、これからは記録だけでいいのではないか説ちょっと出てきてますが笑笑 本日のまとめ: ・お散歩をはじめるとすぐに尿意がやってくる ・買い出しに行くと一度座らないとしんどい…

おはようございます、食パンの人です。 本日の食べたもの: ※これで多いって言われたらもう食べるもんないやんとやさぐれる私。 ※食パンや米を絶っているのになんでこんなにカロリーオーバーするのか ※逆に明日は和食で丼にしてみて腹持ちを見ようと思います…

おはようございます、食パンの人です。 昨日までのまとめを記録します 変わったこと ・お散歩する時に着圧ソックスをやめたところとんでもなく足がむくんだ (7000歩程) ↓ 対策：マッサージを全身で合計40分ほど行う (太ももはなんともならずずっと冷たい) ・…

今朝、ガラス細工の置物が壊れました。 すごくショックでしたが調べたところなんと吉兆のようでした。そんなことあるんですね！ 【トラブルの前兆？】物が割れる時のスピリチュアルサイン - ECナビ ↑ソース 大きくエネルギーが変わる時なんだそう。 また、身…

朝の投稿がとても久しぶりです 皆さんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか？ 毎日とんでもない速度で過ぎて行きます。 色々と間に合ってませんが、必死でこなしておりますよ✨ 本当失神しそうな忙しさの中、ちょっとだけと自分のためにコーヒーを入れました…

今日はなぜか酢飯が食べたいので この後なんちゃって手巻き寿司を作ろうと思います。 料理がストレス発散 最近活動日誌がまとめのみなので、食べ物の写真をアップしなくなって料理意欲が落ちていました。 ここで挽回します笑笑 今日も酢飯で元気出します。 …

どうも、食パンの人です。 最近なぜ食パンにしたのかと思う事が多いのですが、関西では母親がよく 「明日のパン買わないと」 的なことを、口にするんですよ。笑笑 それかな？？？？？ はじめの頃に書いた由来と違うような気がするけど時の流れってヤツだなと…

最近朝活がたのしいです。 剪定したゴムの木の挿木を水差しして発根させているのですが、元気に根っこが出てきています。 大きくなれよぉ〜と思いながら毎日楽しみです。 お腹も大きくなってきて、いよいよ妊娠生活も残り３ヶ月を切りました。 最近ずっと見…

今日もいい天気です☀️ 今日もぼちぼちやってゆきましょう 今朝リビングのラグマットを洗濯したくて 掃除機かけていたんですがそれがもうしんどくてしんどくて笑笑 産んだらどれだけ身体が軽くなるのか、と楽しみです。 今日もいい日にいたします。 皆さまの…

こんばんは、食パンの人です。 いつもご覧いただきまして、ありがとうございます 普段はアプリからこうして記事をお届けさせていただいているのですが、 ワタシ本当に疎くて全然気づかなくて申し訳ない 今しがた知人にブログを見てもらって初めて、読者さん…

今朝は普通にブログをかけて安心しました。 外の気温と体調と、少し安定しませんでしたが こんな時期にホッカイロで腰を温めたらば 全部快調になりました。 腰回り冷えていたようです。 自然と水分量も減っていました。 今日は動けそうなので、家の中のこと…

５月ですね！笑笑 本日は少し肌寒いですが、今週末からいよいよ夏の気温になるようです！！ 熱中症対策と、５月の紫外線は中々に強いと聞きます。 共に対策して過ごしましょう笑 おかげさまで、薬と睡眠で体調は少し復活しております。 ご飯が食べれなくて低…

こんばんは、食パンです。 ブログは朝晩書かせてもらって楽しんでいたのですが、 睡眠が下手でちょっと晩携帯を置くことにしました。 活動記録は朝書くことにします 無理なく続けられるよう努めてまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願いします✨ ご報…

おはようございます〜 寝れないまま朝になりました。 何とか眠りたいと思います🛌笑笑 今日も皆さま、お気をつけて。 いってらっしゃい🙌 ｡.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.｡ 食パンの人:はてなブログで毎日発信中ブログ:記録など(毎日更新)(https://komegaumai.hatenablog.…

今朝は食パンらしく食パンを食べました笑笑 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 少しひんやりしている朝です。 微生物リサイクルしていた土が完成したので、 土曜明けにでも玉ねぎを庭に小さなプランタで作ろうと思います。 おいしく育ちますように 今日も素…

今朝は朝から勉強会です📕💦 頑張ります！ 皆さまもお忙しくされてると思います、 お互い無理なく乗り切りましょーーー！！！ ｡.ꕤ‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿‿ꕤ.｡ 食パンの人:はてなブログで毎日発信中ブログ:記録など(毎日更新)(https://komegaumai.hatenablog.jp/)Instagr…