おはようございます、食パン🍞の人です。
今日は晴れたり雨が降ったりでしたね。
梅雨が本格的に訪れ、涼しかったり蒸し暑かったりでこの３日くらい皆さん体調の変化が大きかったご様子です。
あなた様はいかがですか？
久しぶりに妹と話したりして、メンタル面は元気なんでラッキーであります🤞✌️
今日は夫婦の出会った記念日で夫がお花をくれました💐ルンルン
雨の日と安静指令のため、晩御飯とか作れないので今すごく心苦しかったです。ごめんよーーー！
というわけで、本日のデータです。
いよいよ体重も増えてきましたね。
動いていない分、増えています。
ふとももの筋肉スクワットができないと、体重落とせないのでキツイです。
今日は４日ぶりに上半身だけトレーニング🏋️♀️しました。
あんなにしなやかに育てた筋肉がパキパキ軋んでいて、悲しくなりました。
終わったらスッキリ💡したので、できればやり続けたいなぁと思います。
今日もみなさま、お疲れ様でした。
明日も良い日に致しましょうね〜！
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