経過報告(２０週５日)
06:45-09:30
起床(強風🌬️)
ゴミ出し(大雨)
植木鉢を取り入れる等対策
調理
朝食🥣
(チーズ4種類スープ🍲)
(トマトほろほろ鶏残り煮麺)
(白菜と豆苗のおひたしにゴマと塩昆布🧂)
(もずく酢とちりめんじゃこ)
(桃の飲むヨーグルト🍑)
身の回りの人たちに安否確認
強風がおさまったのち、就寝🛌
09:30-13:35
起床
ニュース確認(強風)
テレビチェック☑️
13:35-14:45
軽食🍙
(スコーン２個バターはちみつ)
(鉄ウエハース２枚)
14:45-16:55
YouTube視聴
勉強等📚
仮眠
16:55-18:35
起床
晩御飯の調理
ブログ投稿等📝
18:35-20:40
旦那さんへの連絡
風呂の準備🛁
夕飯🍽️
(コーンクリームスープ🌽)
(ししゃも３匹)
(皮付きジャガイモ🥔)
(プチトマト)
(めかぶとなめ茸)
(マンゴーラッシー🥭に白桃)
20:40-23:30
夫婦ミーティング
(書類関係)
(子供の成長具合報告)
(親族の近況と訃報等共有)
妊婦体操🤸
ブログ作成📝
23:30-24:00
就寝予定🗓️
まとめ:
季節の変わり目なので、
親類も含め皆さんの体調が心配です。
お変わりないでしょうか？
今朝は強烈な春の嵐で目が覚めて、
日本全国皆さん驚かれたことだと思います。
夜間睡眠が取れなかった分、
お昼寝でしっかり眠れたので良かったです。
また、気圧が低いのかすこし血圧が下がっているようで本日は活動量少なめでした。
明日はもっと動けると嬉しいです。
いたって健康に過ごせていること、とても幸せです。
明日もよい一日にとなりますように。
おやすみなさい💤🌙
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