まとめ:
検診で１ヶ月の間に４キロ増えてしまったので、とにかく体重管理をこっぴどく怒られましたのでこの日から急遽ダイエットをすることに。
かといって、妊娠中期以降は子供の脳の発達に不可欠な炭水化物を削ることはできません。
とにもかくにも、運動しかない！！と思って爆速ダイエットを開始。
疲れてしまって意識が途切れるのと、お腹が張りやすいので休憩しながらでとっても大変です。
しかし、子供のためでもあります。
安産するには筋力も必要なので、現在ヘロヘロになりながら昼寝から回復❤️🩹笑笑
調べてみると、マタニティトレーニングを専門にされていらっしゃる方もいて
今は携帯があればなんでもできるなぁ、なんて感動しています。
2週間後の検診に向けて、少しでも体重を落としていけるように新しい項目を作ります。
記録していたら、産中ダイエットを目指す方に役に立つかもしれません。
また、市役所さんから相談会に誘っていただきお話を聞けることになったり
産婦人科で、お乳が出るようなマッサージ教室や夫と共に出る両親教室などの参加もこの時期らしく(７ヶ月以降)
５月後半から週２で産婦人科に通うことになります。突然忙しくなるので、プレママさんたちお気をつけてー！！
それでは、今日のダイエット活動をまとめて参ります。
皆さまいつもご覧いただきありがとうございます😭
頑張ります！！
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