おはようございます、食パン🍞の人です。
データ等軽くみてゆきましょう。
冷蔵庫の食べ物の消費、在庫一掃のため主食は芋等。
寒天ゼリーは少量で満足感があるのでオススメです。(寝る前に作っておくと楽)
今日は牛乳が丸一本消費期限だったので、慌ててアイスを作りました。
バニラエッセンスがないと、卵の匂いがすごいです。
久しぶりに59キロを切りました。
昨日5000歩歩いたから、今朝はとんでもなく疲労感。
ご飯を食べて2時間後にようやく家事が始められました。
食事量を減らすと途端に便秘になるので、お腹が重くて体動が激しく感じます。
明日から３日ほど雨が続くらしいので、無理なく過ごしたいと思います。
お肉も食べないと、と思うのですが胃がしんどくて今日ウインナー食べた後半日胃もたれしました。
今日は速やかに寝ます。
皆さまもお疲れ様です、決してご無理なく〜！
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