まとめ:
筋トレを増やしました。
ストレッチを続けて、足も痩せてきましたし効果は出ている模様。
お腹が大きくなってきて、どこまでやっていいのかと不安でしたが順調です。
産後、筋肉が落ちて骨盤とかガタガタしないようにとやはり鍛えていた方が良いとのこと。
この時期にスタートできたのは、本当に思うのですが逆にラッキーかもしれません。
ゼエハア言うことも減ってきました。
無理なくこのまま続けていきたいと思います。
あとはタンパク質が足りないようなので、サプリメントを考えつつです。
TikTokで動画を見ながら頑張ります。
今日もどうもありがとうございました。
明日も乗り切ります👌
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