おはようございます、食パン🍞の人です。
助産師さんとのミーティングがあり、いつもと違う日に予約をとっていたのをすっかり失念しておりました🙄
慌てた今日のデータです。笑笑
ご査収下さい👉
カロリーは1300台でした。
夏バテですね。
午前中は本当に干涸びてしまって、動けません。
おなかも大きくなってきましたが、筋トレの甲斐あって息苦しさはマシです。
最近は妊婦向けスクワットも15回ずつはじめました。
夫に「ムッキムキなってきてない？」と言われました。
おそらく赤ちゃん抜きにしてワタシの贅肉が４キロは落とせているはずなので、ようやく気づき始めた模様。お顔はむくみでまんまるですが、肘とか関節はだいぶ骨ばってきました。
足はそれでも、かなりのむくみです。
足の甲はかろうじて筋が見えますが、太ももはモッチモチで
下半身のみですが、検診前にマッサージをすると700グラムぐらい落ちます。
どんだけ水分入ってるんだろうと思います。
(片足10分ずつで20分くらいかな？)
明日は早朝検診なので、終わったらすごい勢いで食べ物を摂取したいと思います。
暑いですので、みなさまもご体調お気をつけて。
いつもありがとうございます😊
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