皆さまこんパンは🍞
どうも、食パンの人です🤟
本日の活動記録を残します📝
06:00-06:05
トイレに目覚める
07:00-07:05
トイレに目覚める
07:05-11:35
睡眠
(寒い時は太陽が出ないと眠れない)
起床
11:35-14:20
調理
洗濯🧺
食事🍽️
(たまご粥)
(マカロニとツナマヨのサラダ)
(じゃこ天)
(せとかみかん🍊１／２個)
外出準備
休憩
(ココア)
14:20-17:55
西松屋視察
(お腹が重くて歩けなくなったので
マジックテープ式の腹帯を
買ってもらったら奇跡のように
歩けるようになる)※マジでおすすめ
５ヶ月ぶりの外食😭
(餃子)
(タコの唐揚げ)
(長崎ちゃんぽん)
(サイダー)
(からあげ一個)
(プリン)
YouTubeで勉強📚
17:55-23:45
妊婦体操🤸
書類📄作成
夫婦ミーティング
(帰省のタイミング)
(歯石除去の予定🗓️)
(連休の過ごし方について等)
旦那の手を腹部に当て腹のサイズの確認
ブログ作成
ストレッチ
(歩きすぎて股関節痛)
🍞まとめ🍞:
現在の赤ちゃんのサイズは
手のひらサイズで
重さは大体で２００グラムぐらいだそうです。
羊水胎盤合わせると
１キロは確実にあると思うので、
腰の痛さと、連続して歩くと息切れしますし
汚い話ですが尿漏れしそうになると言うか
おへそ下丸ごと液体が溢れそうな
体感になります。
途中で骨盤ベルトを買ってもらい
トイレで即、装着しましたら
途端に歩けるようにもなりますし
呼吸も楽になりました。
まだ妊娠中期ですが、股関節ですとか
お腹周りの筋肉や臓器に負荷は
間違いなくかかっていると思います。
きっとご無理しがちなプレママさんたちは、
昭和のお母さんたちはもっとしていたと
無茶してしまうかもしれませんが
現在のご自身の体調に合わせることが
1番だと心から感じます。
皆さんも、世のお子さまも
みーんな元気に育ちますように✨🍞
明日も元気でいらしてください。
おやすみなさい⭐💤
食パンの人より🍞🍞🍞
