10:30-12:30
起床
食事🍽️
(ラザニア)
(白米🍚)
(ハム)
(鉄ウエハース)
歯磨き
寝落ち
12:30-15:40
仮眠
(昨日の過労の分だと思われる)
15:40-17:30
食事🍽️
(6pチーズ4つ)
(鳥のぽん酢煮残り)
(鉄ウエハース)
(バナナ)
歯磨き
17:30-19:00
仮眠
19:00-23:00
諸業務処理
妊婦体操🤸
洗い物
片付け
まとめ:
疲労が取れず、起き上がれませんでした。
朝どうしても寝ておきたかったのですが
低血糖になりお手洗いに行くとき
ふらつきが出たので無理矢理食べました。
妊娠中期、活動時間が増えると
翌日まで響いてしまうと知る。
思っている以上に動けなくなるので、
本当にご無理なく。
普通に生きていることに感謝します。
明日も素敵な１日となりますように。
おやすみなさい💤🌙
