こんぱんは🍞
食パンの人です🤟
皆さま本日もお疲れ様でした。
本日の活動記録を記録します📝
07:00-08:30
起床
ネット
08:30-10:00
調理
食事🍽️
(レーズン入りパンケーキ🥞)
10:00-16:00
睡眠
(急に寒くなったので体調不良かと推測)
16:00-17:00
調理
17:00-22:50
食事🍽️
(じゃこ天焼き)
(鯛の塩焼き 切り身)
(ウインナーと白菜の焼きビーフン)
(チーズと卵キムチ)
(ガツンとみかん2本)
(しろくまアイス1本)
(ぶどうジュース)
※気持ち悪くなるとフルーツ系とか
アイスが食べたくなるつわりの名残り
不調のため血圧調整
体温調節のため室温2度上げる
緑茶🍵
エガちゃんねるを見ながら元気をもらう
ブログ作成
23:00
就寝予定🗓️
まとめ📝
外気温の低下と低気圧が来ると
途端にお腹が収縮するのか苦しくなります。
温めてもお腹は冷たくて、
なのに体は暑くて汗が出る感覚。
ホルモンバランスと気圧は関係しているような気がします。
明日はさらに寒いようなので、
活動は最低限に、お腹を守るようにして
過ごしたいと思います。
皆さん、今日もお疲れ様でした。
明日も素敵な１日になりますように。
良い夢を見られますように🌙✨
