おはようございます、食パン🍞の人です。
昨日の甲斐あってか、今日はお通じがすこぶる良かったです。笑笑
食べすぎると消化に体力使うのか、めちゃくちゃ眠くなるので妊婦さんはお気をつけて。
ようやくその法則に気づきました。
本当は散歩に朝晩行く予定でしたが、全く家から出ずにいちにちおわりましたねぇ😇
ま、そんな日もある！
というわけで、今日のデータ等見てまいりましょう。
※食事撮影できたのが夕食のみ
まとめ:
ご覧いただいての通り、食欲爆発翌日は抑制がききませんね😭
まだまだ吐くまで食べたい気持ちになっていたのを、マスカットとプチトマトとレーズンと冷凍のブルーベリーで耐えました(耐えきれてない)
食べまくった後はお腹と子宮が爆音で心拍を奏でるので、やりすぎたなーと思いながら消化するのに1時間弱横になり
動き出すまで時間を要します。
本当なんでこんなに食べたいのか、不明です。
トレーニングは1日を通して4時間ですね。
朝1時間半ストレッチと筋トレ🏋️
夜にオイルでマッサージ。
最近は朝晩揉んでも、太ももタップタプにむくみます。
お風呂前に鏡を見ても、お腹がかなり立派になってますもんね。そりゃリンパ線も血管も堰き止められます。
昼寝中も、無呼吸？というくらい突然動悸がして目が覚めると、体が仰向けになっていたりするので
よっぽど「起きろーーー！重いものに身体ギュッとされてるぞーーー！」と脳が危機を訴えかけているのだろうなと思います。
ちなみに、太もものマッサージをすると、片足終わった段階で1階普通量の尿が出せるくらいトイレに行きたくなります。
すっごく溜まってるんでしょうね。
二の腕やフェイスラインもむくむので、マッサージしていたらトイレも近くなるし冷えのぼせなのか顔だけ赤くなって息がしにくくなりますので「フゥーーーー」と法螺貝吹いてんのかくらいの息を吐くと落ち着きます。
溜まりに溜まった二酸化炭素が原因なのではないかと思うので、マラソンの時のように3回吐いてから一回大きく吸う呼吸で乗り切っています。
全て終わったら横になって血圧を整え、寝ます。(このサイクル)(そこでブログをいつも書いています)
明日は朝から出る用事があるので、張り切って行って参ります。
皆さまも、ダイエットという言葉を聞くだけでも嫌になると思いますが
お互い意識を逸らしつつ乗り切っていきましょう。
今日もお疲れ様でした🙏✨
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