まとめ: 寝不足と連日の疲れが出て寝込みました。 (翌日投稿) 妊婦は寝ないとダメと言われていたのですが、 妊娠中期で調子が良くてつい無茶をしてしまいました。反省です。 寝る前のブログは睡眠の質に関わるということで、これから翌日に活動報告をまとめ…

06:30-11:30 起床 調理 朝ごはん (黒みつところてん) (４枚切り食パンバターはちみつ) (椎茸出汁のお味噌汁) ゲームしながらYouTubeで耳勉強 朝の諸業務☀️ 洗濯等 11:30-14:45 昼ごはん ↑生だったのでチンしました(レーズン入り) 歯磨きしたのち、お腹いっぱ…

05:30-06:30 起床(トイレ) 寝る 06:30-09:35 起床(トイレ) YouTubeを聴きながら妊婦体操‍♀️ 絵本朗読 調理 朝食 (じゃこもずく酢) (食物繊維ウエハース4枚) (ヨーグルトにレーズンとドライイチジク) (ポテトチンで食べれるやつ梅ペーストと柚子胡椒) 09:35-1…

09:30-14:30 起床 調理 朝食 片付け 絵本 妊婦体操‍♀️ 外出準備 探検 帰宅 グッタリしつつ炭酸を飲む ばたんきゅ〜 14:30-19:35 動けないのでポイ活など お腹がなったので調理 17時なのに昼食 食べすぎてグッタリ 旦那帰宅ラインで飛び起きる 19:35-23:00 調…

05:00-08:00 気が急いて目覚める 朝食(苺グラノーラ) 08:00-09:45 寝付けずネット三昧 09:45-10:05 目覚まし⏰でなかなか目覚めれず 10:05-11:00 飛び起きて化粧と部屋の片付け 調理開始 11:00-12:00 来客 接待 12:00-15:50 接待終了☑️ 昼食 (ご褒美のケーキ)…

09:00-15:30 起床 朝食 片付け 絵本を読む 妊婦体操‍♀️(朝方にすることに) お勉強 夫婦ミーティング (冷蔵庫どこで買うか案件) 調理 昼食 (ドライいちじくとゴールデンキウイ) (おみかん一個) (グラノーラ) (もやしと豆腐わかめのお味噌汁) 昼寝 15:30-18:00…

10:30-15:00 起床 調理 朝食 片付け 洗濯機1回目 床拭き掃除 部屋の模様替え 植物の配置変更 水遣り YouTubeでお勉強 (子宮口の開き方とお産について) (藤本美貴さんの子育て１２年) 掃除機 棚の拭き掃除 引き出しの片付け 15:00-18:00 夫婦会議 (ふるさと納…

09:30-13:00 起床 活動開始 調理 朝食 (頂き物のイチゴが限界) 活動再開 雨で調子が出ない 絵本を読む 13:00-18:00 推し活を久しぶりにしようと思ったけども、 眠気に勝てない 睡眠 仮眠終わり 18:00-21:30 調理 パスタ(夕食) ウエハース間食四枚 コーヒー☕︎…

08:55-13:15 起床 調理 朝ごはん 洗濯 外出準備 移動 予定外に早く終わる→時間変更打診 13:15-14:40 時間前倒しにしてもらう 移動 14:40-24:50 最寄駅到着 休憩☕️ 息切れしては止まり しては止まりしながら帰宅 水遣りと虫の駆除 少し休憩 調理 お昼ご飯 (間…

09:10-14:30 起床 調理 朝ごはん (おこげご飯) (ちりめんじゃこもずく酢にゴマととろろ昆布) (山芋の胡麻油炒め) (ウインナー2本) (チーズオムレツ1/3) (ドライマンゴーとヨーグルト) (ミルクティー) 外出準備 外回り 喫茶店☕︎ (ホットレモンに砂糖2杯) ※と…

08:40-15:30 起床 調理 食事️ (味噌汁豆腐と春キャベツ) (レーズンヨーグルトはちみつ) (パスタに長芋なめ茸オクラゴマポン酢) (おみかん一個) (コーヒー) 外出 帰宅 植物の植え替え ぐったりしたので少し休憩 調理 軽食 (牛肉コロッケ2個) (新ジャガイモ5個…

11:40-14:20 起床 調理 朝食 (卵チーズキムチのレンジ焼き) (じゃこもずく) (パインのフルーチェ) (レーズン手のひら2杯分) (マスカット) (炭酸水) 片付け 絵本の読み方練習 事務仕事 棚の掃除 (子供用品収納のため) 仮眠 起床 夕飯のおかず作り 仮眠 起床 …

07:45-10:30 起床 ダラダラ 調理 朝食 (レーズンホットケーキ) (キャベツとえのきのお味噌汁) (ウインナー一本) (コーヒー) 片付け ぼーっとする 10:30-13:30 調べ物 13:30-14:45 軽食 (法事の返しでもらったパウンドケーキ) (炭酸水) (ハム2枚) (解凍したご…

こんパンは 食パンの人です 最近耳が痛かったり、 耳鳴りがしょっちゅうするので調べてみました。 ※次の定期検診で詳しく聞く予定です️ まず、つわりで体重がガクッと落ちた方は耳管開放症というのになりやすいとか。 食パンの人の症状的にこれとは違うので…

06:30-11:30 起床 寝付けず携帯 11:30-15:15 起床 調理 プルーンが尾を引いてトイレ 朝食 (硬めのパンにハムチーズ目玉焼きホットサンド2切れ) (モッツァレラとプチトマトのカプレーゼ) (豆苗とツナのおひたし) (ミルクコーヒー) 夫婦ミーティング (保育園探…

11:35-13:15 起床 調理 洗濯 朝ごはん (ゴマと鯖味噌缶煮麺) (いよかん1個) 片付け 13:15-15:30 タマネギ四つみじん切りして冷凍 産後レクチャー模造紙制作 お腹が張ったので横になる 古い資料整理等 脱水3時間終わったので洗濯物干し 軽食 (伊予柑2個) (チ…

09:30-11:30 起床 調理 洗濯 一度お腹が張り休憩 朝ごはん (カルボナーラ) (ほうれん草スープ) (オレンジ一個) (鉄ウエハース2枚) 片付け 11:30-15:40 テレビ鑑賞 YouTube鑑賞 節約について考える 野菜の土作り️ (たまごの殻) (枯れた苗) (古い土) (カルス:…

07:30-09:15 起床 調理 仮眠(猛烈な眠気) 09:15-11:30 起動 調理再開 食事️ (イングリッシュマフィン) (鶏人参玉ねぎ濃厚トマトスープ) (めかぶの卵焼き) (鉄ウエハース) (ミルクティー) (みかん大1/2個) 11:30-14:40 まったり テレビ鑑賞等 14:40-15:10 片…

こんパンは 食パンの人です YouTubeで凄い動画を発見 共有します。 子どもの気持ちがわかる本 子どももママもハッピーになる子育て（1〜5歳）/癇癪やイヤイヤ期の接し方 - YouTube ↑YouTubeへのリンクです 子供がスーパーで駄々をこねるのは、 脳が未発達で…

08:30-10:30 起床 調理 朝食 (伊予柑一個) (納豆めかぶもずく卵混ぜたもの) (アカモクとえのきキャベツともやし味噌汁) (ミルクティー) 洗濯機 準備 片付け 外出 10:30-13:40 移動先 昼食サイゼリア (エビフライ) (青豆温玉チーズ) (オニグラスープ) (ハンバ…

07:35-9:50 起床 調理 朝食※無限に食べられる (コーンクリームスープ) (もずく酢とちりめんじゃこ) (ししゃも2匹) (マンゴー缶半分バナナ半分とはちみつ) 貧血のため仮眠 09:50-12:30 起床 喋るも起き上がれない 調理 昼食 (春キャベツ人参もやしと豚肉の生…

06:45-09:30 起床(強風️) ゴミ出し(大雨) 植木鉢を取り入れる等対策 調理 朝食 (チーズ4種類スープ) (トマトほろほろ鶏残り煮麺) (白菜と豆苗のおひたしにゴマと塩昆布) (もずく酢とちりめんじゃこ) (桃の飲むヨーグルト) 身の回りの人たちに安否確認 強風が…

こんパンは 食パンの人です 本日学んだ 赤ちゃんの泣き声と訴えについて 【泣き声の違い】赤ちゃんはこんなに泣き方をつかいわけてるのー？？ - YouTube ↑例の如く参考YouTube なんで泣くの？！って焦りますが、 ママに話しかけてもらって安心したいっていう…

こんにちパン 食パンの人です 抱っこのプロの方の動画を見つけましたので共有します ↓まあるいだっこ まぁるい抱っこ(関西にて放送) - YouTube 後半、歯科医師の方が 抱っこが歯並びにも影響があることをご指摘されていました。 また、どうして欲しいのか 察…

こんにちパン 食パンのひとです 記録用に赤ちゃんの手形 足形を残す方に向けた記事を発見したので 貼り付けたいと思います。 新生児の手形はいつ取る？コツやおすすめアイテムを紹介｜こども写真館スタジオアリス｜写真スタジオ・フォトスタジオ※参照 お手手…

13:35-14:05 起床 調理 洗濯機 食事️ (なめ茸と外側固めキャベツ卵納豆) (トマトベースパスタ) (グラノーラとレーズンに飲むヨーグルト) (マスカット系ぶどう) ※明らかに食べすぎて消化に時間がかかる 14:05-17:00 廊下・玄関掃除 床拭き 洗濯物干し トイレ…

05:00-6:00 寝付けず起床 軽食 (ミルクティー) (鉄ウエハース3枚) 歯磨き 就寝 06:00-11:35 起床 11:35-13:35 昼食 (ピザ1枚) (手作りスコーン2つ) 13:35-17:30 寝落ち 17:30-22:20 煮込み料理制作 晩御飯 (りゅうじさんのトマトのほろほろ鶏) (もずく酢とち…

10:30-12:30 起床 食事️ (ラザニア) (白米) (ハム) (鉄ウエハース) 歯磨き 寝落ち 12:30-15:40 仮眠 (昨日の過労の分だと思われる) 15:40-17:30 食事️ (6pチーズ4つ) (鳥のぽん酢煮残り) (鉄ウエハース) (バナナ) 歯磨き 17:30-19:00 仮眠 19:00-23:00 諸業…

07:30-08:45 起床 洗濯機 調理 食事️ (煮卵白菜のおひたし) (煮麺) (赤だし味噌汁) 外出 08:45-10:45 移動 10:45-12:35 歯医者 (妊娠中虫歯になりやすいので歯石除去) 12:35-13:15 移動 13:15-15:00 帰省 昼食 (すき焼き) (ご飯２膳) (法事の返しのモナカを…

こんパンは 食パンの人です 本日の活動記録を残します 10:35-13:30 起床 朝食 (チキンカレー) (白菜と豆苗のツナじゃこ和え) (鉄ウエハース5枚) 片付け 風呂場床掃除 洗濯機 洗濯物畳み 調理しつつ筋トレ️ 仕事 13:30-15:30 仕事 調理 ストレッチと筋トレ 保…